60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI
Japonlar niçin uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonrasında bile sıhhatli bir yaşam sürebilen Japonların sırrı ne?
Aslen bu sır Japonların binlerce senelik beslenme geleneğine dayanıyor. Bu anane oldukça mütevazı ve rahat: Yiyecek yiyecek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Niçin mi? Şu sebeple araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Şu sebeple bugün 63 yaşlarında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç şeklinde görünüyor.
İŞTE NAGUMO’NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ
Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.
Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin.
Ailenize vakit ayırın.
Minnet duymayı ihmal etmeyin.
Erken yatın.
ISBN: 978-605-09-5377-0
Sayfa Sayısı: 120
Boyut: 13.6 x 21 santimetre
Gösterim Zamanı: Temmuz 2018
Kategori: Sıhhat
Umut Kaftancıoğlu (Acayip Tatar) Umut Kaftancıoğlu, aslolan adıyla Acayip Tatar (D: 5 Nisan 1935, Ardahan/Hanak/Koyunpınarı…
Niyazi Berkes Niyazi Berkes (D: 21 Ekim 1908, Lefkoşa, Kıbrıs – Ö: 18 Aralık 1988…
Yedi Kartal Efsanesi – Saygı duyulan Ersin Türk edebiyatında fantastik tür, uzun seneler süresince Batı…
Elit Ersin Edebiyat, kimi zaman bir tek bir hikâye anlatmak değildir; okuyucuyu geçmişin dar sokaklarında,…
2026 YKS (TYT-AYT) 2026 YKS (Yükseköğretim Kurumları Imtihanı) kılavuzuna nazaran en tehlikeli sonuç bölümler ve…
Tür:Bilim – KurguYazar:George R. R. MartinYayınlanma Zamanı:2021Yayınevi:DEXISBN:9786050987157KarakterlerAbner Masch: Romanın ana karakterlerinden biridir ve Mississippi Nehri’nde…