Solunum yolu hastalıklarında kullanılan uçucu yağlar, bilhassa aromaterapi ve tamamlayıcı tıp alanlarında sıkça tercih edilir. Bu yağlar çoğu zaman buğu inhalasyonu, masaj, difüzör yada sıcak banyo benzer biçimde yöntemlerle uygulanır. Aşağıda en yaygın kullanılan uçucu yağlar ve tesirleri yer almıştır:
Solunum Yolu Hastalıklarında Sık Kullanılan Uçucu Yağlar
| Uçucu Yağ | Tesirleri | Kullanım Alanları |
| Okaliptüs (Eucalyptus) | Antiviral, balgam söktürücü, bronş genişletici | Nezle, grip, bronşit, sinüzit |
| Nane (Mentha piperita) | Dekonjestan (burun açıcı), serinletici, ağrı kesici | Sinüzit, baş ağrısı, burun tıkanıklığı |
| Çay Ağacı (Tea Tree) | Antibakteriyel, antiviral, antifungal | Boğaz enfeksiyonları, sinüzit, öksürük |
| Lavanta (Lavandula angustifolia) | Antienflamatuar, rahatlatıcı, hafifçe balgam söktürücü | Öksürük, boğaz tahrişi, uyku bozukluğu |
| Biberiye (Rosmarinus officinalis) | Balgam söktürücü, zihni açıcı | Astım, bronşit, konsantrasyon sorunları |
| Limon (Citrus limon) | Antiviral, bağışıklık güçlendirici | Soğuk algınlığı, enerji artırıcı |
| Kekik (Thymus vulgaris) | Kuvvetli antimikrobiyal, bronş genişletici | Bronşit, farenjit, boğaz enfeksiyonları |
Kullanım Şekilleri
- Buğu İnhalasyonu:
- Bir kaba sıcak su koyup 2–3 damla uçucu yağ eklenmiş olur. Baş bir havluyla örtülerek 5–10 dakika solunur.
- Difüzör Kullanımı:
- Odaya yayılması için birkaç damla uçucu yağ, difüzöre damlatılır. Bu yöntem bilhassa gece kullanımı için uygundur.
- Göğüs Masajı:
- Taşıyıcı bir yağ (mesela hindistan cevizi ya da badem yağı) ile karıştırılarak göğüs bölgesine masaj yapılır.
- Sıcak Banyo:
- Küvet suyuna birkaç damla yağ ilave edilerek rahatlatıcı bir banyo yapılabilir.
⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Uçucu yağlar direkt cilde uygulanmamalıdır; taşıyıcı bir yağla seyreltilmelidir.
- Astım hastalarında bazı uçucu yağlar tetikleyici olabilir, dikkatli kullanılmalıdır.
- Hamileler, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar kesinlikle hekim onayıyla kullanmalıdır.
- Alerji riski sebebiyle ilk kullanımda cilt testi önerilir.
(Toplam: 3, Bugün: 1 )
