UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK
Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza destek olması açısından da belirleyici bulunduğunu ortaya koyuyor. Kimi zaman sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!
—Sheryl Sandberg, Feysbuk CEO’su ve Lean In-Sınırlarını Zorla’nın yazarı
ABD’nın en oldukça okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post’un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bigün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun sebebinin “uykusuzluk” bulunduğunu bilmiyordu. Fakat bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Süratli hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu iyi mi adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi’ni kaleme aldı.
Hızla gelişen teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı iyi mi işgal ettiğini özetleyen Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek oldukça alanda her insanın kendi uyku reçetesini yaratacağı esin verici fikirleri ve buluşları bu kitapta konu alıyor.
Uyku Devrimi; daha sıhhatli, daha mutlu, daha zinde bir yaşam için okumanız ihtiyaç duyulan kim bilir en mühim kitap.
ISBN: 978-605-09-7256-6
Sayfa Sayısı: 360
Boyut: 13.6 x 21 santimetre
Gösterim Zamanı: Mart 2020
Kategori: Araştırma – İnceleme
Tatlı Bela – Jamie McGuireTür:RomanYazar:Jamie McGuireYayınlanma Zamanı:2013Yayınevi:Yabancı YayınlarıISBN:9786056370823KarakterlerAbby Abernathy: Geçmişindeki kumar ve aile problemlerinden uzaklaşarak yeni…
Dar Kapı – Andre GideTür:RomanYazar:Andre GideYayınevi:Sel YayıncılıkYayınlanma Zamanı:2022ISBN:9789752639249KarakterlerJerome: Romanın anlatıcısı ve başlıca adam karakteridir. Alissa’ya…
1 Orhon YazıtlarıHazırlayan/çeviren: Talât Tekin Yazıt · İleri Türkçenin tarihî enerjisini, devlet-millet ilişkisini ve ortak…
Dünyada Lise Öğrencilerine Tavsiye edilen Kitaplar Internasyonal Edebiyat Araştırması: 14–18 Yaş İçin Internasyonal Karşılaştırmalı Araştırma…
1 Bülbülü ÖldürmekHarper Lee Roman · Orta · Rehberlik Irkçılık, hakkaniyet ve vicdanı bir çocuğun…
İyelik Zamiri İyelik zamiri, bir varlığın kime yada neye ilişkin bulunduğunu şahıs anlamıyla bildiren ve…