Vazgeçebilmek Özeti, Konusu ve Karakterleri

Vazgeçebilmek – Gun Finley

Tür:	Kişisel Gelişim
Yazar:	Gun Finley
Yayınlanma Zamanı:	2018
Yayınevi:	Destek Yayınları
ISBN:	9786053112273

Mevzusu

Kitapta, insanı mutsuz eden şeyin bir çok vakit yaşadıkları değil, yaşadıklarına zihinsel ve duygusal olarak tutunma biçimi bulunduğunu anlatılır. Özgürlüğün ise denetim etmekten değil, aksine korku, hiddet, suçluluk ve geçmişe bağlanma benzer biçimde otomatik iç tepkileri fark edip bırakabilmekten geçtiğini savunur.

Vazgeçebilmek Özeti

Kitap, kişisel gelişim çizgisinde, yaşamı zorlaştıran şeylerin çoğunun dış koşullar değil zihinde yeniden eden fikir kalıpları, bağımlı duygular ve onlara tutunma alışkanlığı olduğu fikrinden hareket eder. Kitabın ana mesajı, acıyı üretenin bir çok vakit yaşanmış olan vaka değil, vakaya yüklenen anlam ve o anlamı devamlı tekrardan üreten iç ses olduğudur. Bu yüzden özgürleşme, daha oldukça denetim etmekten değil, tersine bırakabilmekten geçer. Arka kapak/tanıtım metinlerinde de kitabın, mutluluk ile araya giren duvarı yıkmayı, korku, geçmişe tutunma, yanlış ilişkilere/alışkanlıklara bağlanma benzer biçimde şeyleri adım adım bırakmayı anlattığı vurgulanır.

Finley, caymak derken hedeflerden, sorumluluklardan ya da yaşamdan el çekmeyi kastetmez; vazgeçilmesi gerekenin, insanı içeriden kilitleyen hiddet, kin, kaygı, suçluluk, kırgınlık, ölçme, denetim etme ihtiyacı benzer biçimde otomatik tepkiler bulunduğunu söyler. Bu duyguların ortak noktası, kişinin gerçek gereksinimlerinden oldukça, geçmiş deneyimlerden doğan şartlanmalarla çalışmasıdır. Zihin tehdit arar, haklı çıkmak ister, incinmişliği korur, “ya gene olursa?” korkusuyla senaryolar yazar. Kitap, bu döngüyü kırmanın yolunu düşünceyle kavga etmekte değil düşünceyi ve duyguyu fark edip onunla özdeşleşmemekte bulur. Şu demek oluyor ki amaç, zihinden geçen her şeye inanmak yerine “içeride konuşan sesi” dışarıdan izleyebilmek, tetiklenince otomatik hareket etmek yerine kısa bir boşluk açıp seçebilmek, böylece duygusal özgürlüğü adım adım genişletmektir.

Kitabın ifade biçimi, klasik kuramsal psikoloji kitabından oldukça, okuru canlı tutan kısa bölümler/öyküler ve fikir deneyleriyle ilerler. Her bölümde bir içgörü yakalatıp, “tam şu anda neye tutunuyorum?” sorusunu sordurmayı hedefler. Neyi bırakacağınızı somutlaştırmak için hangi fikir beni kilitliyor, hangi duygu beni yeniden aynı yere çekiyor, ben bu duyguyu taşıyarak neyi kazanıyorum haklılık mı, güvenlik yanılsaması mı? benzer biçimde bir iç muhasebe hattı kurar.

Vazgeçebilmek – Kitap Açıklaması

Değişmeye hazırsanız, işte cevabınız!

Gelmiş geçmiş en oldukça satan kişisel gelişim kitaplarından önde gelen Vazgeçebilmek mutluluğa giden yolda yanınızda bulundurabileceğiniz en güvenilir kılavuz.

Sizi mutluluktan alıkoyanlar neler bir düşünün. Ve hepsinden vazgeçin gitsin. Söylemesi kolay fakat yapması değil, öyleki mi?

Guy Finley bu kitapta adım adım mutluluk ile aramızda dikilip duran o duvarı iyi mi yıkacağımızı, vazgeçmemiz gerekenleri iyi mi bırakacağımızı ve iyi mi özgürleşeceğimizi konu alıyor.

Vazgeçebilmek’i okurken hiddet, kin, kaygı, suçluluk duygusu ve daha pek oldukça negatif düşünceden arındığınızı fark edecek ve her probleminin cevabının gene sizin içinizde bulunduğunu görmüş olacaksınız. Gerçek yaşamöyküleri, içten diyaloglar ve zihni çalıştıran sorular aslına bakarsan içinizde barındırdığınız gücü ve duygusal özgürlüğü size geri verecek.

(Tanıtım Bülteninden)